Как правильно выбрать позу для сна, рассказала врач Щипицина

Как правильно выбрать позу для сна, рассказала заведующая неврологическим отделением Люберецкой областной больницы Наталья Щипицина, пишут РИА Новости.

«Как невролог, я могу сказать, что человек, какое бы ни было ему назначено лечение или даны рекомендации, должен выбирать позу для сна, удобную прежде всего и комфортную для самого себя», – отметила она.

Специалист пояснила, что, например, если у человека есть болевой синдром, то он интуитивно занимает вынужденное положение для облегчения этой боли.

При этом здоровый человек должен сам выбирать комфортную и правильную позу.

«Конечно, существует масса различных ортопедических подушек, ортопедических матрасов, которые могут рекомендовать специалисты», – добавила Наталья Щипицина.

Она отметила, что к этому все же нужно подходить избирательно, потому что это очень индивидуально. Самым главным критерием выбора позы для сна должен быть комфорт, подчеркнула врач.