Итоги опроса: Пользователи сайта ПАИ предпочитают правильный режим сна

Сегодня, 18 марта, празднуется Всемирный день сна. Псковское агентство информации представляет результаты пользовательского опроса, который показывает, в каком режиме сна живут наши зрители и читатели.

Почти в равных пропорциях наши респонденты проголосовали за вариант «ложусь рано вечером и просыпаюсь рано утром» – 43,9% и вариант «ложусь около полуночи и просыпаюсь к восьми утра» – 43%. Поздно ночью ложатся 7% участников опроса, а могут вообще не спать или спать весь день почти 6%. Всего один наш пользователь спит большую часть дня и просыпается ночью.

Согласно результатам исследования ВЦИОМ, похвастаться хорошим сном могут в первую очередь мужчины: как правило, они крепко спят по ночам (60% vs 41% среди женщин) и просыпаются в хорошем настроении (40% vs 31% среди женщин). Для женщин, напротив, характерен неспокойный сон: более половины россиянок часто просыпаются по ночам (53%), а каждая четвертая с утра в плохом настроении (26%).

В целом только каждый второй опрошенный крепко спит по ночам. Доля тех, у кого сон крепкий, за последние девять лет снизилась с 59% до 50%. Плохо спят в последнее время 44% опрошенных. Бодрое настроение с утра испытывают обычно 35% опрошенных. За последние два пандемийных года в два раза выросла доля просыпающихся в плохом настроении (с 11% до 22%).

Сновидения видят 69% россиян, 64% в той или иной степени их запоминают. Каждому четвертому сны снятся часто — каждую ночь или несколько раз в неделю (23% и 25%). К женщинам сновидения приходят чаще, чем к мужчинам: видят сны несколько раз в неделю 28% и 22% соответственно. Женщины запоминают сны чаще (женщины 70% vs мужчины 58%).
Почти не снятся сны 27% опрошенных, в этом чаще признаются представители старшего поколения (34%).

Пользовательские опросы проходят постоянно. Стать участником очень просто — достаточно открыть любой материал на сайте ПАИ, дойти до конца страницы и выбрать свой вариант ответа. Итоги подводим регулярно. Голосуйте, нам очень важно ваше мнение.