Психолог рассказала, кто чаще всего подвержен профессиональному выгоранию

Синдром, развивающийся на фоне постоянного стресса и провоцирующий истощение эмоционально-энергетических и других ресурсов человека, в профессиональной среде психологов называют синдромом профессионального выгорания.

Кто чаще всего подвержен этой напасти? Представитель классической московской школы психологии, клинический психолог Наталья Брестовицкая относит к группе риска всех, кто вынужден напрямую много и часто взаимодействовать с большим количеством людей.

«Это могут быть представители таких профессий, как учителя, медицинские работники, менеджеры, торговые агенты, социальные работники, психологи, спасатели, сотрудники правоохранительных органов. Также нужно учитывать интенсивное общение с другими людьми, несоответствие работы моральным установкам, ценностям и идеалам, жизнь в мегаполисе, женский пол, нестабильность рабочих условий, неопределённость, страх потерять своё место, нечёткое распределение ролей и функций в коллективе, непривычная ситуация с высокими требованиями», — отметила специалист.

Неумение отвлекаться тоже часто приводит к выгоранию. Поэтому для того, чтобы избежать этого опасного синдрома, необходимо учиться отдыхать в нерабочее время и разделять личное и профессиональное.