Учёные: привычка планировать свой день портит настроение

Тщательное планирование дня не дает человеку насладиться свободным временем — к таким выводам пришли ученые из Вашингтона. Результаты исследования будут опубликованы в Journal of Marketing Research, а ознакомиться с ними можно на сайте Университета Сент-Луиса, пишет Газета.ру.

Ученые Габриэла Тоньетто и Сэлин Малкоч выяснили, что планирование дня влияет на эмоциональное состояние человека. Исследование показало: люди, составляя расписание дня, сначала думают, что подобное занятие поможет им все успеть. В итоге они выполняют свои планы без энтузиазма и теряют интерес к их реализации.

«Вы многое теряете, когда планируете свободное время», — сделала вывод Сэлин Малкоч. Объясняют ученые это тем, что люди насильно заставляют себя следовать расписанию, превращают свободное время в работу — и поэтому им сложно претворить свои планы в жизнь.