ГУ МЧС рассказало псковичам, как избежать солнечного удара

В связи с устанавливающейся жаркой погодой Главное управление МЧС России по Псковской области  напоминает жителям региона, как избежать перегрева. «Опасность для человека заключается в тепловом перегревании, то есть угрозе повышения температуры тела выше 41 градусов или теплонарушении – приближении температуры тела к 42 градусам. Жара может привести к быстрому перегреванию, обезвоживанию организма, развитию солнечного и теплового удара, обострению сердечно-сосудистых заболеваний», - рассказали Псковскому агентству информации в пресс-службе Управления.

Спасатели рекомендуют псковичам как можно меньше находиться под прямыми солнечными лучами, если же это неизбежно, то следует защищать голову шляпами и зонтиками. Наиболее активно солнце с 12:00 до 17:00. В это время желательно защищать все участки тела от попадания солнечных лучей – использовать закрытую одежду и солнцезащитные кремы.

В жару пить нужно как можно больше: охлажденную воду, минеральную воду. Алкоголь следует исключить, так как его действие на организм многократно усиливается, плюс организм становится более чувствительным к высокой температуре.

В жару человек подвергается опасности получить солнечный и тепловой удар. В ГУ МЧС напомнили, что солнечный удар – это острое болезненное состояние, которое возникает из-за перегрева головы прямыми солнечными лучами: кровеносные сосуды мозга расширяются, происходит сильный приток крови к голове. В некоторых случаях могут возникать разрывы мелких кровеносных сосудов мозга, что может вызвать нарушения центральной и периферической нервных систем человека. Признаки солнечного удара – покрасневшее лицо, сильная головная боль, головокружение. Затем начинает темнеть в глазах, появляются тошнота, в некоторых случаях – рвота. Иногда возникают кровотечения из носа и расстройства зрения. Если не оказать помощь, пострадавший теряет сознание, у него появляется одышка, пульс учащается, нарушение деятельности сердца.

Получить тепловой удар легче, чем солнечный: солнце не является для него необходимым условием, достаточно усиленно поработать в слишком теплой, не пропускающей воздух одежде или несколько часов провести в душном, плохо вентилируемом помещении. Признаки теплового удара – общая слабость, сонливость, головная боль, головокружение. Затем лицо краснеет, температура тела повышается. Если к этому  времени не устранены причины, вызвавшие перегревание, у больного начинаются галлюцинации, бред, затем пострадавший теряет сознание, его лицо бледнеет, кожа холодная, потоотделение повышено, сердечная деятельность нарушена, пульс частый и слабый. В таком состоянии человек может погибнуть, если ему не оказать срочную медицинскую помощь.

Первая помощь одинакова в обоих случаях. Пострадавшего необходимо немедленно вывести на свежий воздух в тень или в прохладное, хорошо вентилируемое помещение, расстегнуть воротник его одежды, уложить на спину с приподнятой головой. На голову положить холодный компресс, тело обернуть мокрой простыней или опрыскивать холодной водой. Внутрь – обильное прохладное питье. Хорошо помогает обычная настойка валерианы: 20 капель на треть стакана воды. При расстройстве дыхания нужно слегка намочить ватку нашатырным спиртом и несколько раз осторожно поднести к носу пострадавшего.

Солнечным и тепловым ударам легко подвержены дети, подростки и старики, так как в силу возраста их организм имеет определенные физиологические особенности, система внутренней терморегуляции их организма не совершенна. Также в группе риска люди, непривычные к жаре, страдающие ожирением, сердечно-сосудистыми и эндокринными заболеваниями или злоупотребляющие алкоголем.