Главный врач Псковской городской поликлиники рассказала, как обезопасить себя от солнечного удара
Главный врач Псковской городской поликлиники Галина Неваленная рассказала, как обезопасить себя от солнечного удара.
«В условиях повышенной влажности и высокой температуры воздуха от обезвоживания и нарушения терморегуляции тела можно легко перегреться и получить тепловой удар.
Это опасное для жизни состояние, потому что вызывает нарушение работы многих систем организма.
Тепловой удар, в отличие от солнечного, не возникает от прямого воздействия солнечных лучей – это общий перегрев организма, который вызывает:
- повышение температуры до 38 градусов и выше;
- жаропонижающие средства не действуют;
- рвота и диарея;
- головная боль;
- светобоязнь;
- иногда психическое возбуждение.
Такое состояние может сохраняться до 3 суток.
Чаще всего от перегрева страдают дети, люди с лишним весом и пациенты с заболеваниями эндокринной системы.
Профилактикой теплового удара будет:
- ношение свободной одежды из натуральных тканей;
- регулярное проветривание помещений;
- установка кондиционеров;
- употребление достаточного количества воды;
- исключение больших физических нагрузок в самые жаркие часы;
- ношение лёгких головных уборов во время прогулок;
- при работе в условиях повышенного теплового режима – делать каждый час кратковременные перерывы.
При солнечном ударе пострадавшему человеку необходимо оказать первую помощь:
- перенести в прохладное место;
- снять лишнюю одежду;
- положить прохладный (не ледяной) компресс на лоб, грудь, кисти, подмышки;
- давать обильное питьё (прохладный сладкий чай и много чистой воды);
- таблетку валидола под язык и вызвать врача скорой помощи.
Будьте внимательны к своему здоровью. Соблюдайте все рекомендации. Берегите себя!» - подчеркнула врач.
Нет комментариев