Луна в помощь худеющим и спортсменам

Астролог и колумнист Псковского агентства информации Наталья Баранова рассказывает, как сделать более эффективными спортивные тренировки и диеты, ориентируясь на фазы и знак ночного светила.

В самом начале моего обучения астрологии вопрос учителя «на какой Луне лучше всего поднимается тесто?» поставил меня в тупик. Подумав, я ответила: «В Раке», – руководствуясь логикой, что это традиционно самый хозяйственный и кулинарный знак. И ошиблась.

Тесто лучше всего поднимается, когда Луна находится в воздушных знаках: в Весах, Близнецах и Водолее. А как раз на водной Луне – в Раке, Рыбах и Скорпионе – хуже всего, да и в целом тогда тесто получается сырым, ноздреватым и комковатым. И кстати, на убывающей Луне рекомендовано дрожжей класть немного больше. Всё это мой учитель со своей сильной Луной в Раке выяснил на собственном опыте, опровергая распространённый гендерный стереотип о том, что мужчины не пекут пироги и кексы.

Как определить хозяйственность мужчины по его Луне, мы поговорим как-нибудь в другой раз, а сегодняшняя тема – про спорт и диеты. Такой длинный кулинарный зачин лишь для того, чтобы показать, как Луна влияет на нашу бытовую жизнь и огромное количество самых разных мелких и крупных процессов. Про календарь садоводов и огородников – настольную книгу всех дачников – даже говорить не буду. В любой редакции знают, что его публикация в газете в разы повышает продажи издания.

Скептикам также хочу порекомендовать понаблюдать, как в полнолуние капризничают маленькие дети и бесятся домашние животные, да и наши эмоции уходят в крутое пике. Дни в полнолуние и накануне – это такой всеобщий ПМС, независимо от пола.

Итак, что касается диет, любую диету лучше всего начинать на убывающей Луне. Напомню, в какой фазе и знаке находится сейчас Луна, можно узнать в любом поисковике по запросу «лунный календарь (число, месяц, год)». Самые сильные дни месяца, когда вес уходит лучше всего, – это два дня накануне новолуния и сам день новолуния. Если вы практикуете разгрузочные дни, лучше всего, чтобы они совпадали. Ну и в целом в эти дни не стоит переедать, даже если вы далеки от темы ЗОЖ.

Понаблюдайте за собой: если у вас есть склонность к отёкам, больше всего вода задерживается в организме, когда Луна идёт по знакам Рака, Скорпиона, Рыб и Весов. В эти дни не стоит злоупотреблять жидкостями

А вот выгонять лишнюю жидкость из организма лучше всего на убывающей Луне, когда она идёт по огненным знакам – Овну, Льву, Стрельцу. В эти же дни лучше всего практиковать сушки.

Заниматься активным наращиванием мышечной массы стоит на растущей Луне в знаках Тельца, Девы и Козерога. Любые занятия спортом на постоянной основе лучше всего начинать, когда Луна растущая, – больше шансов, что эти тренировки войдут в вашу жизнь на постоянной основе. А избавляться от вредных привычек, лучше, когда Луна убывающая.

Растяжки лучше всего идут, когда Луна водная – в Рыбах, Скорпионе и Раке, тяжелее всего – в земных знаках: в Деве, Тельце, Козероге.

Лучше всего выгонять шлаки из организма: посещать бани, сауны, делать обёртывания и т. д. – при Луне в Скорпионе и Овне.

Если вы хотите согнать лишний вес интенсивными тренировками, ориентируйтесь на убывающую Луну в огненных знаках – в Овне (лучше всего), Льве и Стрельце.

Всем результативных диет и тренировок!