Более 30 псковичей стали постоянными участниками проекта «Помощь рядом»

Более 30 псковичей стали постоянными участниками проекта «Помощь рядом», направленного на осуществление психологической помощи людям, столкнувшимся с онкозаболеванием, и их родственникам. Как сообщили Псковскому агентству информации в проекте, в феврале прошли очередные встречи в Школе пациента, группе психологической поддержки онкобольных и их родственников, психологические консультации.  

В Школе пациента были организованы две встречи. На первой в качестве приглашенного эксперта выступила врач-кардиолог Псковской городской больницы Жанна Шлосберг. Она поделилась последними исследованиями в кардионкологии, рассказала о том, на какие показатели сердечно-сосудистой системы необходимо обращать внимание в процессе лечения от онкологического заболевания, подчеркнула важность регулярного наблюдения у кардиолога.

Основные рекомендации при сердечной недостаточности, предложенные доктором, следующие: придерживаться низкосолевой диеты; принимать медикаменты так, как прописано; следить за симптомами и сообщать врачу об изменении состояния; постараться питаться сбалансировано, включая в рацион фрукты, овощи и достаточное количество легкоусвояемого белка из таких источников, как рыба и белое нежирное мясо птицы; бросить курить; ограничить прием алкоголя; не использовать препараты, о которых узнали из рекламы или со слов знакомых, так как они могут нанести существенный урон не только кошельку, но и здоровью; спать не менее 8 часов ежедневно и отдыхать в течение дня, если это требуется. Также не следует забывать о регулярных физических нагрузках, которые при сердечной недостаточности дают много положительных эффектов: укрепляют сердечную мышцу, улучшают циркуляцию крови и позволяют утилизировать кислород крови более эффективно, уменьшают симптоматику сердечной недостаточности, повышают выносливость, укрепляют мышечную и костную систему, позволяют снизить уровень стресса, тревожности и борются с депрессией, улучшают сон.

Вторая встреча Школы пациента в феврале прошла с участием настоятеля храма Анастасии Узорешительницы отца Евгения. Он рассказал о понимании болезни в православии, о роли православного священника в жизни пациента. Отец Евгений подчеркнул, что каждый человек уникален и его путь неповторим, поэтому не стоит сравнивать и пытаться примерить на себя чей-то опыт. Он заявил, что важно сохранять радость в болезни и не забывать улыбаться. Был также поднят вопрос о церковных таинствах. Священнослужитель рассказал о соборовании, которое совершается для исцеления духовных и телесных недугов, и о Причастии, как одном из самых главных таинств христианской церкви.

Психологи проекта «Помощь рядом» провели в феврале две очередных встречи группы поддержки для родственников онкобольных. Среди прочих тем они говорили о чувстве вины, которое часто возникает у членов семьи онкобольного. Участники вместе с психологами искали ответы на вопросы о том, как переживать чувство вины, не впадая в депрессию, как это чувство влияет на поведение человека. Психолог Елена Середа дала свои комментарии о том, что переживание вины чаще всего происходит по типу самообвинения, которое может быть результатом нескольких процессов: восприятия и оценки своих негативных чувств (например, раздражения в адрес онкобольного) и своих поступков или действий как недопустимых или наносящих вред другому;  «разворачиванием» на себя неосознаваемого недовольства в адрес онкобольных и осуждением (или непринятием) каких-то их чувств или действий; результатом «заглатывания» и присвоения человеком тех обвинений. которые ему транслируют другие члены семьи или онкобольной в стрессовых ситуациях. Нередко такие обвинения являются неосознанной попыткой переложить бремя ответственности за то, что дела идут плохо. Гештальт-терапевты называют такого рода самообвинения интроектами.

Психолог также дала рекомендации, что делать, чтобы справиться с переживаниями: осознать свои негативные чувства, признать их, разрешить себе переживать (не путать - с «разрешить себе выражать в любой форме) и простить себя за эти чувства; признать чувства другого, понять и принять их и простить его за эти чувства; провести ревизию «проглоченных» обвинений в свой адрес, признать справедливые и символически вернуть» несправедливые и незаслуженные» тому, кто их предъявил.

В феврале психологи три раза посетили отделения онкологического диспансера, где желающие могли встретиться и обсудить волнующие их вопросы. Психологи проекта выделили пять основных тем, в которых, по их мнению, необходимо осуществлять поддержку пациентов: ресурсы, которые помогают справляться с болезнью и лечением; изменение профессионального статуса; реакции посторонних, малознакомых людей и «внешнего» мира; общение с медицинским персоналом и родственниками; изменения внешнего облика и самочувствия, вызванные лечением.

Пациенты диспансера практически единодушны во мнении, что одним из самых значимых ресурсов, помогающих и воодушевляющих на борьбу с болезнью, является общение их между собой, взаимопомощь, взаимоподдержка. Чтобы помочь людям наладить связи и предоставить возможность общаться не только в пределах диспансера, психологи проекта организовали работу группы поддержки онкобольных с целью реализации их актуальной потребности. Многие откликнулись на эту инициативу и отметили важность подобных встреч, особенно между проводимыми курсами лечения и процедурами. «Сеть взаимопомощи начинает работать, люди с готовностью откликаются на предложения встреч, поддерживают и помогают друг другу, что в свою очередь дает им возможность использования дополнительных ресурсов для того, чтобы справиться с недугом», - отметили в проекте.

Напомним, что каждый, кто столкнулся с онкозаболеванием, может получить психологическую помощь абсолютно бесплатно. Квалифицированные психологи проведут индивидуальные и групповые консультации, а также посоветуют оптимальную форму взаимодействия для того, чтобы помочь каждому справиться с болезнью.

Записаться на консультацию можно по телефону: +7 (900) 999-09-31 или в группе vk.com/onkopsk.

Проект реализуется с использованием гранта президента Российской Федерации на развитие гражданского общества, предоставленного Фондом президентских грантов.